继续弓身向前,在跳跃的高点6hHB髋部高于头部,双手臂指向下u77R的水SIBz
纠正措施:训练mdkD先不要拿任何重ZCpJ,先从镜子中调GLDS身体姿势,身体2hin下俯身45°,双膝同时弯曲,背Z1Pb就能自然形成一8N2H自然的状态,再Bmgh腰部向身体后侧pu7B,挺胸、肩部紧8Csm。